Acouphènes : les 13 commandements

Gratuit
Recevez toutes nos informations et actualités par Email.

Entrez votre adresse email:

Acouphènes les 13 commandements

Acouphènes les 13 commandements

Les bourdonnements ou sifflements d’oreille sont typiquement caractérisés par un son  similaire à un grésillement, une sonnerie dans les oreilles. Ces bruits parasites peuvent être continus ou alternatifs, l’on parle alors d’acouphènes pulsatiles.

De nombreuses causes en sont les coupables. Dysfonctionnement des cellules nerveuses de l’oreille interne, mauvaise audition, troubles articulaires de la mâchoire, altération du tympan, tumeur, Taux de cholestérol élevé ou allergie.

Même s’il est extrêmement délicat de déterminer les causes des acouphènes, l’on peut réduire naturellement ces bourdonnements ou sifflements d’oreille.

Il n’existe aucun traitement aujourd’hui, capable de guérir les acouphènes. La phytonutrition, associée à quelques conseils élémentaires peuvent, en revanche contribuer significativement à une réduction des symptômes liés à cette pathologie invalidante.

1. Améliorez votre circulation sanguine en consommant des ananas frais.

2. Réduisez l’hypertension et les risques d’inflammation en consommant de l’ail dans votre alimentation ou en inhalant les effluves d’ail frais.

3. Augmentez votre consommation de fruits frais, de légumes verts et de légumineuses cuisinées (haricots). Ces produits alimentaires sont riches en vitamines,  acides aminés et des composés phylogéniques  contribuant à la baisse de l’inflammation d’oreille.

4. Grignotez des fruits secs et des noix. Ces aliments contribuent à la réduction des symptômes liés aux acouphènes.

5. Cuisinez les algues comestibles dans votre régime. Ces produits alimentaires sont riches en vitamines, polyphénols et zinc.

6. Réduisez votre consommation de sel. Le sel favorise l’hypertension artérielle et augmente les symptômes de bourdonnements d’oreille.

7. Evitez tabac et alcool si vous ne souhaitez pas voir apparaître une crise d’acouphènes.

8. Remplacez votre consommation de café par un décaféiné. La caféine est un excitant et contribue à amplifier vos acouphènes.

9. Prohibez l’utilisation d’aspirine (acide acétylsalicylique) clairement identifiée comme facteur favorisant les acouphènes.

10. Un thé à base de graines de fenugrec soulagera vos bourdonnements ou sifflements d’oreille.

11. Pratiquez des exercices physiques quotidiens (marche, étirements) afin d’augmenter le flux sanguin et l’oxygène.

12. Nettoyez tous les jours vos sinus avec une solution nasale à base de plasma marin (Rhinyl-Lab. Biorl)

13. Reposez-vous correctement. Bien qu’il puisse être difficile de dormir avec des bourdonnements ou sifflements d’oreille il est capital de trouver un cycle de sommeil réparateur. Utilisez un complexe phytonutritionnel apaisant (serenyl).

Retrouvez ces informations et de nombreux articles dédiés aux acouphènes sur www.biorl.fr

  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »
  • »